Optimaliseer prestaties met Ayurvedische voeding en trainingsschema’s
Inleiding Ayurvedische voeding is meer dan “gezond eten”; het is een strategische manier van eten die jouw unieke lichaamstype (dosha) ondersteunt, je spijsvertering optimaliseert en je herstel na trainingen versnelt. Als personal trainer en voedingscoach zie ik dagelijks hoe klachten als energiedips, opgeblazen buik of wisselende focus vaak verdwijnen zodra voeding, timing en kookstijl afgestemd […]
Optimaliseer prestaties met Ayurvedische voeding en trainingsschema’s Read More »