Waarom je niet afvalt op keto (en wat je eraan kunt doen) Je volgt trouw het keto-dieet, eet bijna geen koolhydraten en ziet de eerste weken resultaat. Maar opeens stagneert de weegschaal. Frustrerend! In dit artikel lees je waarom je ondanks je inzet niet (meer) afvalt met keto, welke veelgemaakte fouten daarbij horen en wat […]
Niet afvallen op keto dieet oorzaken en praktische tips Read More »
Waarom je niet afvalt op keto (en wat je eraan kunt doen) Je volgt trouw het keto-dieet, eet bijna geen koolhydraten en ziet de eerste weken resultaat. Maar opeens stagneert de weegschaal. Frustrerend! In dit artikel lees je waarom je ondanks je inzet niet (meer) afvalt met keto, welke veelgemaakte fouten daarbij horen en wat
Niet afvallen op keto dieet oorzaken en praktische tips Read More »
Teveel vet, te weinig resultaat? Hoe je je macro’s optimaliseert Je eet gezond, traint hard, maar de vetverbranding lijkt stil te staan. Grote kans dat je macronutriënten – eiwitten, koolhydraten en vetten – niet goed in balans zijn. In dit artikel ontdek je hoe je jouw macro’s afstemt op jouw doel, zodat je sneller resultaat
Macro’s optimaliseren voor meer vetverbranding en spiergroei Read More »
Microplastic in ons lichaam: wat je écht moet weten Microplastic in ons lichaam is geen toekomstscenario meer het is realiteit. Steeds vaker vinden wetenschappers kleine plasticdeeltjes terug in bloed, organen en zelfs in onze hersenen. Wat ooit werd gezien als een milieuprobleem, blijkt nu een sluipmoordenaar te zijn die ons via voeding, lucht en verzorging
Waar komt shilajit vandaan? Shilajit is een eeuwenoud natuurproduct. Het wordt gevormd in de hoge berggebieden van de Himalaya, maar ook in het Altai-gebergte, de Kaukasus en andere ruige bergketens. Onder invloed van eeuwenlange druk, warmte en afbraak van plantenmateriaal ontstaat er een donkere, harsachtige substantie. Deze unieke mix van mineralen en organische verbindingen wordt al
Shilajit: De Natuurlijke Bron van Kracht en Vitaliteit Read More »
Wat is ultra bewerkt voedsel? Ultra bewerkt voedsel verwijst naar sterk bewerkte voedingsmiddelen die vaak een hoog gehalte aan kunstmatige toevoegingen, suiker, zout en ongezonde vetten bevatten. Deze producten worden industrieel vervaardigd en missen de voedingswaarde van verse en minimaal bewerkte voedingsmiddelen. Waarom wordt er steeds meer ultra bewerkt voedsel geproduceerd? Kosten en efficiëntie Producenten
Ultra bewerkt voedsel: Gevaren, Oorzaken en Gezonde Alternatieven Read More »
